Elite HRV

스트레스와 웰빙을 모니터링하기 위해 정확하고 사용하기 쉬운 심박수 변이도(HRV) 추적 앱을 찾고 계십니까?

Elite HRV Wellness 앱을 사용하면 스트레스, 회복 및 웰빙에 대한 더 깊은 이해를 얻을 수 있습니다.

지금 앱을 다운로드하여 다음을 수행하세요.

-소진을 예방하고 웰빙을 향상시킵니다.

-훈련 및 회복 최적화

-스트레스 감소 및 질병 위험 예측

- 회복력을 강화하고 신경계의 균형을 유지합니다.

-생존 모드(싸움 또는 도피)에서 벗어나 회복 모드로 전환

-만성염증의 원인을 찾아라

-책임감을 갖고 목표 달성 과정을 객관적으로 측정하세요.

Elite HRV Wellness 앱은 개인용으로 무료입니다.

HRV 지원 센서 필요

-모든 호환 가능한 HRV 센서: http://www.elitehrv.com/ Compatible-devices

-블루투스 4.0을 권장합니다. ANT+는 일부 장치에서 지원됩니다.

"회복을 정량화하고 훈련 의도에서 감정적 편견을 없애는 훌륭한 방법입니다. 숫자로 말하게 하세요."

Elite HRV는 다음과 같은 질문에 답하여 추측을 제거합니다.

-나는 충분한 양질의 수면을 취하고 있나요?

-오늘은 자기관리를 우선으로 해야 하나?

-나는 탈진의 위험에 처해 있는가?

-마지막 운동 후에는 잘 회복됐나요?

- 오늘은 세게 밀어도 될까요?

정확성이 최우선입니다

--> 우리의 정확도는 HRV 분석의 표준인 5리드 EEG와 비슷합니다. 하버드 의과대학, 컬럼비아 대학교 등 115개 이상의 대학과의 연구 파트너십을 통해 정확성이 지속적으로 테스트됩니다. 이 앱은 자신의 웰빙과 성과를 향상시키려는 엘리트 운동선수, 의사, 경찰, 소방관, 군인 및 개인이 사용합니다.

HRV 바이오피드백으로 스트레스 반응을 재구성하세요

--> Leah Lagos 박사의 10주 가이드 바이오피드백 호흡 프로그램인 "심장 호흡 정신: 스트레스를 극복하고 성공을 달성하기 위해 심장을 훈련하세요"에 독점적으로 액세스하세요. Dr. Lagos는 이 프로그램을 사용하여 환자와 고객이 감정을 조절하고, 더 나은 수면을 취하고, 스트레스에 대한 회복력을 키우고, 정신적, 육체적 성과를 향상하도록 돕습니다.

중요한 앱 기능:

+ 일일 HRV 및 아침 컨디션 점수

+ 자율신경계(ANS) 밸런스 게이지

+ HRV 지표(시간 영역 및 주파수 영역)

+ 호흡 유도

+ HRV 바이오피드백 훈련

+ 팀 코칭 플랫폼

당신이 부교감 우성인지 아니면 교감 우성인지 알아보세요. 당신은 끊임없이 싸움 모드에 있거나 도피(스트레스) 모드에 있습니까? 그리고 신경계의 균형을 빠르게 재조정하고 깊은 잠을 잘 수 있도록 준비하는 호흡 기술을 배우십시오.

근육통성 뇌척수염/만성 피로 증후군(ME/CFS), 섬유근통, 자세 기립성 빈맥 증후군(POTS) 및 만성 통증의 회복 과정 동안 진행 상황을 모니터링하십시오.

엘리트 HRV를 선택하는 이유는 무엇입니까?

+ HRV 판독에는 60초밖에 걸리지 않습니다.

+ 자동화된 신호 청소 및 아티팩트 제거

+ 가장 큰 HRV 데이터베이스의 인구 데이터

+ HR 및 HRV 데이터 내보내기

+ 안전한 백업

+ 표준 HRV 정확도

Elite HRV는 Training Peaks, Heads Up Health, Final Surge, Strava, Google Fit 및 Sport Tracks와 통합됩니다.

실시간 HRV 바이오피드백 기능은 다음과 같습니다.

+ 공명/일관성 호흡 조율기

+ 시각적으로 차트로 표시되는 실시간/실시간 HRV

+ 오디오 및 시각적 호흡 조율기

+ 호흡 조율기를 개인 공명 주파수로 설정

보다 유용한 추세 및 분석을 위해 상황별 데이터를 사용하여 HRV 점수에 쉽게 태그를 지정하고 구성합니다.

맞춤 태그를 생성하거나 다음과 같은 태그 중에서 선택하세요.

+ 운동 및 RPE

+ 수면 추적

+ 기분

+ 혈당

+ 체중

+ 에너지 및 통증 등급

+ 사용자 정의 사용자 정의 태그

+ 그리고 더!

태그를 사용하면 심박수 회복(HRR), 운동 후 쿨다운, 알코올의 영향 등 상상할 수 있는 모든 것을 추적할 수 있습니다.

팀을 위한 엘리트 HRV

HRV 데이터를 코치, 의사, 트레이너 또는 그룹 리더와 자동으로 동기화하세요. 팀, 그룹, 체육관은 구성원의 데이터를 모두 한 곳에서 분석하여 매일 시간을 절약할 수 있습니다.

지금 엘리트 HRV 웰니스 앱을 다운로드하세요!